吃西红柿可以达到美白祛黄的作用。西红柿的营养较为丰富，能够起到很好的排毒作用，对于肠道内的垃圾能够很好的排出体外，使黑色素不容易堆积在皮肤上，并且西红柿还有的维生素c较为丰富，可以减少络氨酸酶的形成，而络氨酸酶增多是导致皮肤变黑的原因，果胶也较为丰富，能够起到改善便秘的作用，日常要注意防晒，出门记得涂防晒霜。
一、女生怎么变白呢？
1、女生想变白，除了做一些基础的护理，比如：防晒，保湿，规律睡眠，规律生活，规律饮食，心情愉悦等等。
2、需要做一些特殊的护理，洗脸可以用蒲公英水洗脸，或者盐水洗脸，或者白糖洗脸，也可以用白醋加甘油洗脸，这些方法都可以是增白的洗脸的方法。
二、特殊面膜护理：
1、可以用草莓汁加鸡蛋清，混合做面膜。
3、还可以用香蕉糊加牛奶做面膜等等，这些特殊的自制面膜护理可以增白。
4、还可以用美白针作全身治疗，或者全身口服维C维E，调节内分泌等等治疗。以上的这些方法都可以使面部皮肤变白。
5、牛奶美白祛斑:有不少人用牛奶来护肤，比如简单的用法就是用牛奶来洗脸，但就是单纯的洗脸就可以带来很多好处，只是有些浪费而已。如果你想要美白祛斑，那么就要更好的利用牛奶了。比较好的方法就是用牛奶浸湿面膜纸，然后把它敷在脸上，15分钟后揭下来即可，这样吸收的更完全，美白祛斑效果也更好.
6、芦荟美白祛斑：每天在睡前，我们就可以在脸部涂一些芦荟膏，它可以保湿祛痘祛斑美白。如果是自家种养的芦荟，那就更好了，每天就可以取一点来护肤，去皮后取它的果肉直接敷在脸上，待精华吸收的差不多，揭下来洗脸，再拍上爽肤水，这样美白祛斑的效果是极好的。
综上所述，女性可以通过多种方法美白，根据自身情况选择。