每一个女人都洗完拥有一个完美的身材，当然，这就少不了一副圆润，饱满的胸部，但却又并不是每一个女人都能有一个这样完美的胸部，那么接下来就给大家介绍几种快速丰胸法。
快速丰胸法一、丰胸佳期要抓住
快速丰胸法招式解析：来月经的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
快速丰胸法成效分析：这3天是最佳丰胸时期，这7天第二佳时期。因为在这十天当中，能够影响胸部丰满的卵巢的动情激素在24小时内等量分泌，所以是刺激乳房的脂肪增加的最好的丰胸时期。
快速丰胸法二、饮食中的维生素
蛋白质和微量元素等物质，可以极大的促进乳房的发育正常。特别是在进入青春期时，应该摄入足够多的上述的营养物质，用来保证乳房得意发育得完整而漂亮。
豆类因为是植物种子，所以衣膜部分有促进生腺持续发育的效果，富含磷脂的黄豆、花生，或者是富含白质的核桃，杏仁，芝麻等，都是非常好的丰胸食物，蛋类， 牛奶 等，因含有大量的维生素B群，能够助于各种激素的合成，当然，海参，蹄筋，猪脚等富有胶原蛋白的食物，也是非常不错的丰胸佳品。
因为锌是能促进人生长发育的重要微量元素，尤其是促进第二性征的产生，性机能的形成。铬元素同样是活性很强的矿物质，它能够有效促进葡萄糖吸收并且在乳房等部位自动转化为脂肪，促使乳房的圆润，臀部的丰满。
可以多吃一些富含维生素B，维生素E，蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。
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