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控制热量摄入能提高记忆力
前段时间在读《大脑也有奇怪的习惯》,是本大脑科学方面的科普书籍,从里面学到两个以前不知道的学习技巧,跟大家分享一下。 正文 限制饮食能提高记忆力 大家都看过以前写过的减肥文章,其中一个要点就是控制饮食,特别要限制热量摄入,当你的消耗热量大于摄入热量就能减肥和降低体重。 今天在看这
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柠檬减肥吗?热柠檬高热量,减肥决不能碰的7类饮品
本文导读:很多美眉都喜欢喝饮料,但是大多数的饮料都是属于高热量的,下面小编给大家介绍7种代表性的高热量饮品,一起来看下。 1、热柠檬: 280ml装,热量约80千卡 柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味,到了冬天加热饮用的人很多,虽然可以补充维生素c,但不要小看热量哦。 2、奶昔:
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低热量、还刮油,适合夏季吃的减肥水果!
瘦瘦君认为 水果对于人类有非同一般的意义 比如说 牛顿在一个苹果的启发下 发现了万有引力定律 乔布斯创建了苹果公司 改变了现代人通信方式 白雪公主吃了一个毒苹果后 才有了可歌可泣的爱情故事 不好意思扯远了 人类食用水
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减肥吃什么主食?米饭、馒头、面条哪个热量高?
有人说主食热量高减肥不能吃 那米饭、馒头、面条哪个热量高? 减肥真的不能吃主食吗? 一起来看看吧! 热量对比 首先一百克大米和面粉的热量基本相差无几,大约在345千卡左右,因为它们成分中淀粉和含水量相差不超过10%·。所以减肥期间选择米饭和面食之间热量差距不多
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减肥吃什么好?低热量的瘦身水果沙拉
蜜桃西柚色拉的做法 材料:西柚1/2个,梨、桃各1个,色拉酱,蜂蜜适量。 做法:将梨、桃分别洗净,柚子去皮,然后将三者切块,倒入色拉酱搅匀,最后加入蜂蜜即可。 功效:桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质,防止人体排毒系统受到伤害
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竹茹,孕妇和幼儿也能用的化痰解热良药
在我公开的家传退烧方中,三味材料之一就是竹茹。 竹茹是传统用来化热痰的药,可以清热、凉血。竹茹是很平和的,可以用来调理孕妇和小孩的病,比如孕吐、流鼻血、牙龈出血、发烧等。 陈香百草的团队为了配制这款“退烧茶”,从全国各地买来各种竹茹样品给我看,但我始终感觉不满意。 顶级上好的竹茹
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拳参,紫颜色的参,又叫紫参,清热凉血
拳参,蓼科植物,茎单一或数根挺直,细长叶有波形,白色或淡红色小花,聚集呈花穗;三棱形褐色果实。入药部位为地下根茎,弯曲有纹,外皮紫褐色,残留根须,似黑虾,断面红棕,而得名紫参。常与百合科重楼属蚤休混淆。功能清热解毒、凉血止痉。因善于止血,又有同属植物得名草血竭。 拳参是蓼科植物,自根茎
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燕麦片的热量高吗?怎样食用更减肥?
燕麦片是一种营养价值非常高的食物,经常食用它可以帮助我们减肥。由于它的热量相对来说是比较高的,因此我们在食用的时候一定要控制用量,这样才能让我们越来越瘦。 燕麦片是一种比较常见的食物。实际上,它的热量并不是很低,每一百克燕麦片大概有400卡左右的热量,所以我们在食用的时候也应该控制用量。
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鼎济堂酒渣鼻修复凝胶怎么样
大家知道鼎济堂酒渣鼻修复凝胶吗?鼎济堂酒渣鼻修复凝胶专门针对酒糟鼻、酒渣鼻、红鼻头、鼻子红血丝、红斑、丘疹脓包、肥大增厚、痤疮粉刺具有治疗作用。可是鼎济堂酒渣鼻修复凝胶怎么样呢?是不是真的有这么好?我们来看看以下的介绍吧。
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跳绳瘦腿讲究方法
跳绳瘦腿讲究方法,很多人都疑问跳绳到底能不能瘦腿?答案是肯定的,跳绳属于有氧运动的一种,能有效燃烧体内多余的脂肪和热量,自然对瘦腿有一定的好处。但是,也得配合正确的方法。
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