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卵巢保健方法
卵巢保健方法 1、来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错! 月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。 因此月经期间多吃菠
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女性更年期如何保健
1、控制高脂肪和糖类的摄入 更年期的女性容易发生肥胖,这是因为内分泌在更年期发生变化,使摄食中枢失调。 而随着年龄的增长,人的活动量减少,体内消耗热能随之减少,这容易造成热量过剩引起肥胖。 而肥胖又
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“金枪不倒”的4个保健法
男人“金枪不倒”的4个保健法 自摸--刺激性器官 从理论上讲,可能婚后的我们没有必要再自慰手淫。但现实生活中,适当地自摸还是可以的,这样可以给性爱减缓压力,让自己的某种不能在性爱中获得的快感从自摸中一一获得。
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夏季保健女人不能做的事情
夏季保健女人不能做什么 1、带金属首饰 夏季的时候天气炎热,待在这高温的环境里,人体很容易出汗。 对此,建议女人们最好不要带金属首饰,因为有些首饰中的金属成分,很容易溶于汗水之中。 一旦金属渗入了皮肤里面,则很容易出现接触性皮炎。 所以说,夏季
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按摩“金三角”可以防病保健,提升性能力
常按摩“金三角”可以防病保健,提升性能力。 何谓“金三角”? “金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底,以两侧大腿根部(腹股沟)为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴,底边的两个终点是属于脾经的冲门
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适合老年人的七步保健操
适合老年人的七步保健操 1九十度——腰部腿部运动 功能:增加身体柔软度、腹部的收缩以及筋骨的伸展。 适合老年人的七步保健操 2耸耸肩,缩缩头——肩部运动 功能:消除肩部酸痛。 适合老年人的七步保健操 3右手拉左腳——手脚运动 功能:加强心肺功能以及身体柔软度。
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女性养生保健的最佳时间
女性养生保健的最佳时间 刷牙的最佳时间: 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 饮茶的最佳时间:  
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青少年如何性保健
青少年性保健要注意哪几点? 一、注意不能天天穿牛仔裤 有医学研究证明,男性的生殖器官要保持低温的状态,而经常穿牛仔裤会让男性生殖器官局部的温度升高,这样对精子的生成是很不利的,容易降低精子的质量和数量。因此不要天天穿牛仔裤,
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提高免疫力的保健品
动物初乳保健品 以动物初乳为原料制成的保健品,动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白,可提高机体免疫力。 像牛初乳粉能有效地帮助儿童的免疫力提高,但需注意的是妈妈在孕期最好不吃这类保健品。 植物营养保健品
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季节性皮肤过敏的保健方法
季节性皮肤过敏 1.不小心饮用的酒水 医学博士加里经过调研发现,在酒精的助力下有百分之三的季节性过敏患者的都会出现剧烈的口腔不适、喷嚏、流涕现象。 这是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有组胺和亚硫酸盐等
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如何保健推迟更年期
正确认识,稳定情绪 对于所有女性来说,更年期是不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。 不少女性惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的更年期女性,易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常,不
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女性阴部保健按摩方法
女性阴部该如何保健按摩 阴唇按摩 如果女性朋友想要按摩阴部的话,可以先在自己的手掌上涂一些润滑油, 之后把涂满了润滑油的手掌放在阴唇上,手指一定要向着屁股, 可以像肚子方面
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如何做好卵巢保健
如何做好卵巢保健 1、来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养? 错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。 因此月经期间多吃菠菜、动物内
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养肝护肝保健操
养肝护肝保健操 第一步,揉大敦穴。 盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。 第二步,按太冲穴。 &nbs
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盘点更年期保健的方法
1,妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识,要明白这是一个生理过渡时期,经过1至2年就可自然缓解,这样做有利于解除不必要的精神负担。 与此同时家庭成员、伙伴、同事们也应多少了解更年期的主要表现,日常生活中在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。 &nb
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老年痴呆的十大保健措施
保健措施: 慢性脑供血不足多由脑动脉硬化所致,建议控制血脂、体重、血压。合理膳食,饮食要清淡,不油腻,多吃蔬菜、粗粮,控制高热量、高脂肪饮食,戒烟限酒,坚持运动,少量醋、干红葡萄酒可起抗氧化作用,延缓动脉硬化的发生。 1、减
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上天入地无所不能"速度与激情9"IM...
曾连续执导第三到六部的金牌导演林诣彬的回归,也成为“速激粉”们期待《速度与激情9》的硬核理由,高潮迭起的劲爆故事,豪情热血的情感元素充斥着IMAX影厅的每一个角落。
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佟丽娅陈思诚离婚为啥网友都在恭喜美女喜提单身???
佟丽娅陈思诚离婚为啥网友都在恭喜美女喜提单身??? 佟丽娅陈思诚520官宣离婚了,大快人心。 从大溪地“疯爱此生”、陈思诚公开允诺“结婚,就不会离婚!老婆,就这一个!” 到“人家值得,未来可期”,潜台词:谢邀,爱过!!!
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老年人保健4原则
1.合理饮食 世间万物讲究平衡以求发展,对于人体来说同样如此。平衡的饮食搭配是保持健康的身体、保证保健养生的重要方式。切忌暴饮暴食,最好少吃多餐,并且避免高脂肪食物的过量摄取,否则将打破人体的营养均衡,造成健康受损,出现其他不良的病症。 2.“喝得适当” 为什么把“喝”独立出来讲呢?首
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经前乳房总是疼怎么办
许多女性的乳房对于生理期的到来是特别敏感的,差不多提早一星期左右的时刻就感觉到乳房一向会有胀痛感,如果是比较严重反应的会是那种刺痛,面临这样的胸痛你除了放松身心之外,还能够这样护理乳房。 1.洗澡按摩乳
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