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老年人用药一定要注意这些
大家都很注重小儿用药按年龄或体重计算剂量,可是老年人用药需合理减量量往往容易被忽视,关于为什么要减量、减多少就更不清楚了,这就导致了药源性疾病多发生于老年患者,那么老年人用药到底要注意些什么呢?
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老年人为什么会容易贫血?
贫血是指我们身体外周血中红细胞容积减少,且低于正常范围下限的一种临床症状,有医院对住院老年病人统计发现,60岁~79岁老年人中贫血发生率为35.5%;80岁及以上老人中贫血发生率竟高达49.3%,为什么老年人会容易贫血呢?下面还是为大家揭晓一下答案。
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老年人踢毽子的健康养生之道
踢毽子是一年四季老少皆宜开展的一项体育运动,也是一项具有较强健身功能和娱乐性、艺术性的运动,它运动不受年龄限制,受时间和场地限制也很小,是随时随地都可开展的运动,其运动量也可根据爱好者的实际情况随意掌握,是老年人运动养生的不二之选。
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乐器可以有效预防老年人心脏病
都知道音乐可以放松心情,陶冶情操,可是你知道吗,音乐和乐器还能有效的预防老年人的心脏病!下面给你看一项研究,容不得你不信。
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老年人的正确散步方式
人到了老年,就应该特别注意自己的身体,尽量不要给自己的儿女增加负担。因此就应该好好保养自己的身体,经常锻炼,而散步就是非常适合老年人的一种锻炼方式,那么什么样的方式才是最正确的散步方式呢
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老年人骨质疏松护理要注意这些
老年人很容易患骨质疏松,所以家庭护理很重要,老年人因为生理的原因,营养的吸收以及心理建设都比较脆弱,所以还得注意积极预防其他疾病的连带发生。
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老年人药物治疗高血压
高血压无疑是老年人的一大困扰,而现在治疗和控制高血压一般有两种方法,也就是药物疗法和非药物疗法;使用药物疗的时候,绝对要让医生查明情况,继而再确定一种或两种药物,绝对不能自已选择降压药物。
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如何通过食物来治疗糖尿病
如何通过食物来治疗糖尿病?糖尿病类肾病是一种相当严重的人体疾病,它应如何食疗呢?专家指出,糖尿病类肾病患者在选择食物的时候,应该适量的选择一些优质蛋白质;高膳食纤维膳食。长期摄取高蛋白的膳食,可能会加重肾脏的高滤过负担。
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和谐性生活对老年人的重要性
很多人会觉得如果老年人还过性生活是一个很羞人的事,可是羞人并不能成为人们追求快乐和健康的阻碍,和谐的性生活不仅是年轻男女的追求,老年人也应该过和谐的性生活,这样才能更有益于健康,延缓衰老。
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老年人提高记忆力和思维力的方法
据美国《健康日》网站8月2日报道称,据说音乐能够抚慰野兽内心的野蛮,但如果你能够亲自去演奏乐器,它可能还会有利于开发出你的大脑。
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天气寒冷,老年人养生要注意这些
在天气骤然寒冷的时候,会有很多的老年人因为抵抗能力差而患病,心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠疾病及老年慢性支气管炎等寒冷病防不胜防,那么老年人要怎么避免冷刺激,合理养生不患病呢?
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老年人练太极的好处和注意事项
清晨的公园我们总是能看到很多老年人在练太极拳,也许有的人只是跟风而动,有的人则是知道太极对于养生保健的好处;那么打太极拳到底有什么好处呢?练太极又该注意什么?
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老年人要如何护腰?
老人骨关节退化,腰部肌肉的力量也在慢慢减弱,这也就相对增加了腰椎的压力,并且老人腰部要是出了问题,容易伤到骨头,因此老人面临腰痛的风险更大。那么老年人该如何保护腰部呢?
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老年人眼睛该如何保健
随着社会的发展和人们生活水平的提高以及保健体系的完善,人的可期望寿命也在逐渐提高;在老年人口的比例不断增加的今天,老年人的健康问题,已然为全社会所关注;想要改善老年人的生活质量,眼部的保健至关重要。
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