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女人抗衰老的8种食物
女人要多吃这8种食物 1.深海鱼 每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。 虾青
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十大护心养心食物
十大护心养心食物 1、猪心 猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。 2、鸡蛋 鸡蛋性
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养出水嫩好皮肤的减肥食物
养出水嫩好皮肤的减肥食物 柠檬水 在我们早上起床之后第一次上厕所的时候,你有注意过自己排出的尿液颜色吗?当然一定是黄色,颜色越深表示前一天体内积累的毒素越多。 把早上第一杯水换成柠檬水吧。柠檬的自然
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强韧秀发的食物
这些食物让你的秀发强韧 第一种:墨绿色的蔬菜 菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色;并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。 同时,墨绿色的蔬
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9种润肺食物的功效
润肺食物快吃这9种食物帮你清清肺 清肺润喉——白萝卜 清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。 萝卜清肺,这个季节吃萝
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10款快速解酒的食物
让你快速解酒的食物 鸡蛋 鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。 牛奶 醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,缓解对酒精
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降血糖的7种食物
降血糖的7种食物 南瓜 当南瓜与淀粉类食物同食时,会前进胃内容物的黏度,推延胃的排空,果胶在肠道内充沛吸水后构成一种凝胶状物质,可推延肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素钴含量丰盛,钴是人体胰岛细胞构成胰岛素一
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美发护发的7种食物
7种食物美发护发 牛排 牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
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增强性功能的食物
增强性功能的食物 1、生蚝: 海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。 2、鱼类: 鱼类是滋养性欲的理想食品,研究表明,
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老年痴呆症的忌食食物
对于痴呆患者,强调做到“三定、三高、三低和两戒”,即定时、定量、定质,高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素,低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。 神经细胞活动和记忆需要足够的蛋白质、能量、卵磷脂、胆碱、维生素、钾、钠、磷及微量元素,所以应注意营养要素的补充
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适合脑栓塞患者的食物
适合脑栓塞患者的食物 芦笋 其含有丰富的甙类化合物,如芦丁、叶酸等,这些食物对高血压,心脏病等有很好的缓解和治疗的效果,所以可以适当的进行使用。 黑木耳 黑木耳是十分常见的
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清肺化痰吃什么食物
怎样清肺化痰,清肺化痰的食物有哪些。 清肺化痰的食物1:梨 梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。 民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或用中药麻黄3
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解酒护肝不伤身的七个食物。
解酒护肝不伤身的七个食物。 水分平衡好帮手~“醒酒水” “醒酒水”自古以来就在喝酒的人中很受欢迎。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出来。如果吐不出来,最好躺下休息。此外,用含有柠檬和蜂蜜做成的蜜汁
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3款缓解眼睛疲的日常食物
3款缓解眼睛疲的日常食物 胡萝卜 胡萝卜很多人都爱吃,是一种对于眼睛保护的很重要的食物,其中含有的胡萝卜素A对于促进眼睛的视黄素有一定的作用的,对于预防眼睛疲劳有一定的好处。 海带 &
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日常安神补脑的食物
安神补脑的食物 1牛奶 牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛
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活血化瘀的食物饮食
活血化瘀需要吃哪些食物, 吃含鱼油的食物 鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸,有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用,富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。 &n
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调理阳痿早泄的食物
这些食物有益于早泄的调理: 1、早泄饮食调理之主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品
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增强抵抗力的食物
增强抵抗力的食物 1、海鲜 海鲜拥有非常丰富的营养物质,比如镁、锌、铜、铁等等。在日常生活中我们经常食用海鲜的话是能够提高我们的免疫功能。 2、山楂 山楂的功效是非常之多的
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消食健胃的好食物
5种能消食的食物 金橘 能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈”。《随息居饮食谱》亦云“橘醒脾,辟秽,化痰,消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀,均宜用金橘煎汤唱,也可泡茶饮。民间习惯做成金橘饼,腹胀时嚼
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日常提高记忆力的生活食物
橘子 橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。 玉米 玉
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