2015-08-17
现在很多小学生近视的发病率在持续增高,发病年龄也在不断地 不再加深,这是很多家长和老师非常关心的问题。其实小学生预防近 视的方法就在生活的点点滴滴中。 建议首先要保证充足的睡眠。眼睛在睡眠状 态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。预防近视的方法注意用眼的习惯:拿笔姿势及看书的坐姿 一定要正确,要确保做到“一尺一寸一拳头”。手指距笔尖一寸,眼 距书本一尺,身体距离书桌一个拳头宽。看书的时间要注意:小学生一般40 分钟要休息一次。休息时或看 看远处,或做眼保健操,或做一些跑跳,弹跳性的运动。小学生预防近视方法,补充营养。少吃甜食和辛辣食物,糖分摄 入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的 坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。
2015-08-17
你好!引起近视的根本原因是过度看近的用眼环境,所以预防控制必须从根源上入手。办法是:一定要养成良好的用眼习惯,少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等;杜绝过度看近,多做一些望远的训练,增加室外运动(每天至少两个小时),合理饮食,充足睡眠!用读写远望镜看书写作业就相当于看无限远,眼睛不疲劳,非常舒服,再配合五步训练法,可以完全治疗假性近视,控制真性近视发展,提高视力,较低的度数,可以完全恢复。所以早治疗、早控制,否则悔之晚矣!请加群168921200,一定会受益终身的。
2015-10-06
小学生如何预防近视 ?怎样防治?环境因素:学生近视率居高不下,学业课业负担过重,近距离用眼时间过长。随着电子游戏机盛行,计算机普及与网络信息的发展,中小学生长时间玩游戏机、上网、看电视等也是导致近视发生的重要因素。 个人因素:读书写字时姿势不端正,眼与书面的距离没有保持在30-40厘米以上,每看书写字30-40分钟,没有外出活动或远眺10分钟,长时间近距离用眼;在走路或坐车时看书;在光线太弱或者太强的地方看书写字。 建议针对这些因素,家长要监控孩子上网及看电视的时间,还要让孩子养成一个良好的学习习惯,最近朋友送给我一个益视宝护眼架,帮助孩子养成正确的读书学习习惯很有帮助,你可以网上搜搜相关资料,希望可以帮助到你的孩子!
2015-08-17
建议平时注意养成一个良好的用眼习惯。建议养成正确用眼习惯、均衡饮食、多从事户外活动、及定期进行眼睛检查。平时注意良好的用眼习惯及卫生,注意合理调节,多看远看绿,多从事户外活动,多吃蔬菜水果。每天晚上滴用美多丽眼药水,一天一次,放松睫状肌紧张,缓解视疲劳,延缓近视发展。 平时定期使用舒目镜,增加眼肌的血液供应,同时放松睫状肌的过强的调节功能,缓解视疲劳。口服乐盯,每天一次每次1-2片,用于补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素,同时补充眼睛所必须的抗氧化剂,防止近视发展。