2015-09-15
你好!每个人的控制力都不同,所以戒烟时长也不同,因此一定要克制自己,也祝你早日戒烟成功!为你推荐两个戒烟的方法:
中药戒烟:烟瘾大者,可连服3剂。
方法:取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸烟36天,烟瘾即除。
槟榔戒烟:戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。
方法:在槟榔中心钻一个小洞,滴入烟筒,浸入淘米水中泡4天,取出洗净晾干。
2015-09-15
总得来说,每个戒烟成功的人都知道,戒烟是看意志的,只要下定决心,就可以戒掉。 所以你也要多学习下身边成功戒烟的朋友,那么戒烟的方法有很多,各种各样的都有,每种方法适合某些人,所以想要成功戒掉烟就得找对方法,戒烟前三天是克服生理上的要求,如果不抽,会觉得少做了一件事。但是你一定要忍住,忍住,还是要忍住。
2015-09-15
有专家了解:其实吸烟者并非单纯的想吸烟。长时间的吸烟已经让自己的身体对尼古丁产生了依赖,让自己真正的达到戒烟的目的要先把对尼古丁的瘾去掉。
在这里建议你去试一下戒烟口香糖,是美国哈欧斯的在百度上就可以找到的。跟现在的口香糖没什么两样。 戒烟者在咀嚼过程中,使口香糖中的左旋尼古丁通过舌下腺、口腔粘膜吸收,有效地缓解烟瘾和戒烟过程中产生的失眠、焦虑、烦躁、易怒等生理不适, 并减轻大脑神经系统对香烟的依赖,使血液中尼古丁的饱和度降低,直至消除,从而能快速、安全、有效的戒除烟瘾。
2015-09-15
你好!想要成功戒烟,首先就要保持轻松愉快的心情,消除紧张的情绪,压力大就地就会让人想抽烟,消除这种情绪对戒烟有很大好处。其次就是把周围所有和烟有关的东西都扔掉或藏起来,中国人经常说的眼不见为净。可以多出去运动锻炼身体,例如:陪朋友散步、聊天、跑步之类的,总之就是转移下自己的注意力,呼吸下新鲜空气。也可以就去看一些癌症病人的资料,强迫戒烟。