2017-12-19
第一个月使用缩阴球,首先从单个球开始训练,每天坚持使用30分钟。第二个月可以考虑使用稍重的另一个缩阴球,进行每天30分钟的训练。在第三个月,可以使用两个缩阴球一起训练。第4个月可以根据自己的情况,制定一套专属于自己的日常保养计划。
2017-12-19
你好,初次使用缩阴球,可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。然后平躺身体,放松精神,稍稍用力将缩阴球推入体内。如果进入有些困难,尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入缩阴球。放入缩阴球如果遇到困难,可选用润滑剂辅助。祝你健康!
2017-12-19
在使用缩阴球前,要找到PC肌即盆骨底肌。这只需在上洗手间时努力忍住小便,此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。找到之后,可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了。锻炼结束后,请用温水与杀菌香皂清洗产品。清洗后用柔软布擦干,或置于阴凉通风处风干,禁止暴晒或用吹风机烘干,以免造成产品的变形及开裂。
2017-12-19
你好,在使用前可以在缩阴球体尾端涂上少许润滑剂,但应避免涂抹过多以至于太滑而难以控制其放入。如果您使用两个球体的话,请先将放置在顶部的球体放入体内。但由于两个球体之间存在一定的距离,在放入底部的球体时会受到阴道环肌对顶部球体的排挤而难以进入、在此情况下,请您深呼吸并保持放松状态。