2018-01-24
贫血是体内的造血物质缺乏,应选用含铁高的食物来补血,并注意荤素搭配促进铁的吸收。补血汤可以用家禽肉类与红枣、桂圆、枸杞、当归等配合补血,如乌鸡红枣汤、排骨桂圆汤等,也可以简单点的如猪肝菠菜汤等,但是只喝补血汤改善贫血没有多大的效果,建议配合服用铁之缘片,补铁补血增加造血物质,改善贫血引起的血气不足有不错的效果。
2018-01-24
您好,检查有贫血的现象,要及时补充治疗的,食物方面要多样化的,不能挑食了。贫血的话可以多吃动物内脏,多吃猪血、鸭血等,多吃绿色蔬菜。补血补气的汤有乌鸡黄芪汤、猪肝菠菜汤、桂圆枸杞汤、四物汤、八珍汤、猪血豆腐汤等等。膳食调理周期比较长,建议食补同时搭配营养品效果更好。
2018-01-24
补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及,将红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等和鸡肉或排骨来炖成补血的汤。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好。
2018-01-24
经期、流产、生育都会让女人失血,出现血虚或贫血的症状,可以喝一些补血的汤来改善,要注意饮食调理。
1、莲藕花生猪骨煲白鸽,补血生津。莲藕750克、花生80克、红枣4个、陈皮1/4个、墨鱼干1只、白鸽2只、猪骨250克、生姜3片。各配料洗净,红枣去核,陈皮去瓤,莲藕去节、切段块,墨鱼干稍浸泡;白鸽宰洗净,去脏杂;猪骨洗净,敲裂。一起与生姜下瓦煲,加水3000毫升(约12碗量),武火煲沸后改文火煲2小时,下盐便可。为3~4人量。
2、圆肉姜枣煲瘦肉,补血益气养血安神。圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。圆肉、红枣洗净,红枣去核;猪瘦肉洗净,切块。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
2018-01-24
补血的汤可以在月经期间喝,女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了。
1、四物汤
材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1)排骨洗净斩块,汆水捞起;
2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3)煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效当然是补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙。
2、三红汤
材料:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法相当简单,就是一个字熬。
这道补血汤,最容易准备,东西容易买到,煮起来也相当简单。更重要的是,补血的汤效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花,面容苍白,就喝这道汤吧。