2018-01-25
肾阳虚主症为腰膝酸软,畏寒肢冷。诸症为:精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精,精冷不育或宫寒不孕,带下清冷,小便清长,夜间多尿,小便点滴不爽,小便不通,下利清谷。肾阳虚的男性在日常生活中可以多吃一些固精壮阳的食物比如像牛羊肉,羊腰,猪腰,还有一些海产品。尤其是一些含锌比较高的坚果类像核桃,杏仁,南瓜子。水果可以多吃一些榴莲,桂圆,荔枝,桑椹,板栗。
2018-01-25
您好,根据你叙述的症状,你这好像是有点肾阳虚的现象。肾阳虚可以一下食物,像枸杞子,山药,鲶鱼,核桃,猪肾,黑豆等。你也可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或桂附地黄丸。建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间。
2018-01-25
肾虚的话,多吃点儿壮阳补肾的食物。建议你这种情况,可以找中医科医生把把脉,用中药调理。平时保证充足的睡眠,还有运动都对肾虚有作用,还有可以多吃一些黑色的食物,去黑芝麻,黑豆,黑木耳等,还有多吃些羊肉,羊腰,韭菜,虾仁等。也可以吃点儿六味地黄丸等。祝你健康!