2018-01-30
卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖器官。要保养私处先保养卵巢。卵巢保养按摩手法为:先平躺下来,舒缓身体。把双手搓热,置于下腹部。其次,搓两侧腹股沟。把双手置于左右两侧腹股沟,从上往下斜搓,方向朝外生殖器。以摩热为度。共操作5分钟。最后点按子宫穴。子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。在做完一轮动作后,可以轻揉整个腹部,起到舒缓的作用。如果皮肤干燥者可在手上涂抹少许润滑油。
2018-01-30
我们女性必须好好保养我们的卵巢,否则危害众多。自己在家卵巢保养按摩的方法为:开油安抚动作。双手拇指从脐心旁开0.5寸由下向上打圈至肋骨沿至后腰,四指包回。整肠,以肚脐为中心,双手重叠顺时针分3圈画圈(小、中、大)。双手重叠点十字,急脉穴、鼠蹊穴。顺时针打圈。腹部分三节由下向上向外推。拇指按(划)压剑突、肋骨后从腰侧四指包回。双手交替竖立拉抹。点气海、关元、中极、归来、子宫、急脉、鼠蹊穴。双手交替由外向内拉抹。按压腹股沟20秒。
2018-01-30
女性卵巢的健康会影响到容貌美丑问题。卵巢不仅会分泌类胆固醇激素、雌激素,还会分泌雄激素,这些激素对于女性身体的平衡起到很重要的作用。预防卵巢早衰,按摩可以帮助女性保养卵巢。三阴交穴能够影响经期不顺,白带月经过多过少问题、经前综合症、更年期综合症等问题,同时三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除了可以健脾活血、更能调肝补肾,能够有效改善睡眠。因此记得在这个穴位进行点按式按压,每天2-3次,每次20分钟即可。