针对绝大部分人来说，食疗有可能是最健康的治疗方法，性生活同样如此，小编搜罗了网上6款壮阳食疗的配方，有兴趣、想了解的的朋友不妨关注下。
1.三子泥鳅汤
材料：韭菜籽，活泥鳅200克、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升。做法：菟丝子与韭菜籽装入纱布袋，泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加水，文火煮沸后改明火煨至水300毫升左右。食肉饮汤，每日1次，坚持10天可以算一个疗程。
功效：暖中气，补肾壮阳。适于阳痿、早泄、贫血者食用。
2.东风螺汤
材料；东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各10克，盐、葱、姜、味精各适量。做法：将螺洗净，将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤，加盐、葱、姜炖至螺肉熟。
功效：滋补肾阴，益气壮阳。适用阳痿与肾虚、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等。
3.羊肾杜仲五味汤
佐料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。做法：将羊肾洗净；杜仲、五味子用白布包裹，和羊肾一起放进砂锅中，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，调味。空腹服。
功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。
4.虾米虫草香虫汤
材料：虾米50克，冬虫夏草、九香虫各6克，调料适量。做法：将3味同入沙锅，加适量水共煮后，经调味即可。饮汤，吃虾米。每日1剂。
功效；补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。
4.仙茅金鸡粥
材料：仙茅10克，金樱子10克，鸡肉100克，粳米100克，盐、姜、葱适量。做法：先将鸡肉切细，将制作好的的仙茅和金樱子用白布包好，放入锅中共炖。待鸡肉烂后，取出药包，放入干净的粳米煮成肉粥。每日2次，温热服。
功效：补肾壮阳，敛精止遗。适用阳痿与肾虚、滑精、尿频、尿多。
5.熟地山药粥
材料：熟地15～20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。做法：先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁。将他们与粳米煮成稀粥，调入红糖。每日1～2次，温热食。
功效：养心益肾，安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉正常。
6.萃人参和肉苁蓉
材料：海萃人参1克，肉苁蓉1-2片。
用法：二种材料同入一杯、碗中，倒入开水泡5分钟左右，加盖焖泡为佳，饮其水。每日放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食。
食疗作用：一般用1-2个月即可明显改善男性房事疲软不举，不持久，疲劳等问题及肾虚，使性欲强烈，时间持久，体力耐力提高，疲劳感减轻，房事质量大大提升、获得充分满足感。
民，以食为天。在男性壮阳方面，食物也有着十分重要的作用。壮阳菜就是为了男性壮阳而发明的一种菜品。它一般都有着特定的原料，特殊的制作方法。
那么，壮阳菜到底有什么样的呢？小编为大家汇总了一些壮阳菜的菜品。
1.男士壮阳勿忘虾
男性食补，小巧玲珑的虾实在不能忽视。中医养生认为，虾味甘性温，含有补肾壮阳的作用。中医药学者们普遍的观点是，虾营养价值丰富， 脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)十分丰富，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。
[醉虾]
原料：虾600克，绍酒适量。
制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。把绍酒与虾一起煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡2小时候方才可以食用。
2.牡蛎
牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。拥有微量的铁及锌元素、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种人体所需要的物质。其味咸、性微寒。
历史上恺撒与拿破仑就非常喜爱吃牡蛎，男性经常吃牡蛎能够提高性功能和精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还能够把牡蛎与甲鱼放在一起炖，也可以烧韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白
补，口感也非常好。
3.天然“伟哥” ——韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食同炒至熟佐食。
功能：温中养血、温肾暖腰膝。
由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多
4.鲜活水产--黄鳝
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和谐素”之说。
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黄鳝——营养丰富，并能增强性欲，很多人认为吃黄鳝能“壮阳生精”。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。
生炒鳝片：黄鳝2条(约250g)，大葱(胡葱)50g。黄鳝宰杀，取其肉，加盐控后，开水淋冲切成片，加料酒、姜汁、酱油，腌渍20分钟，放入由蒜、姜煸香的油锅中，炒透，加水煮熟，加盐、味精，煮之入味，撒上葱花，淋上麻油即
食用。
5.小小豆腐——壮阳有功
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。
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海参豆腐：
海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片 20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸 20分钟；海参切片，沸水焯一下。内放入猪油,下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将 芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。功效补肾壮阳，滋阴养血
丰肌。
6.淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症男子常食可强壮身体增强性功能。
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松花淡菜粥：原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。