2015-08-27
你好!皱纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果。眼周肌肤的裂纹就是眼皱纹,一般25岁后,眼周肌肤逐渐干涸了,水分营养都不够用了,出现皱纹,显得老态沧桑憔悴不堪。建议通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老,多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如 果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼 翅、鲑鱼头部等软骨内。
2015-08-27
你好!建议多吃富含核酸的食物,核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质,它能延缓衰老,又能健 肤美容。经科学验证,女性每天服用核酸约800毫克,维生素2克,4周后脸部皱纹大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物 有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。多吃酸牛奶和肉皮,人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮,能使贮存水 功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,减少皱纹 使皮肤保持光滑。
2015-08-27
你好!延缓皮肤衰老的食物黑枸杞是花青素之王,“其丰富的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,有效清除皮肤有害物质自由 基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰 老,保护胶 原蛋.白,从而延缓皱纹的出现。另外花青素还能保护肌肤免受紫外线等的伤害,预防胶原纤维及弹性纤维的退化,使肌肤保持应有的弹性及张力,避免皮肤下垂及皱纹产生,促进皮肤的健康,保持年轻状态,使皮肤红润有光泽。可以说黑,枸,杞是目前最天然、最有效的抗.衰 老食材,被广大女性誉为“女性美 容圣品”、“天然抗.衰 老神器”。
2015-08-27
你好!建议睡前喝杯牛奶,再听段轻音乐,保证7小时的睡眠;适度饮酒、少熬夜;用辣味、酸味等调味品代替食盐,控制盐分的摄入,都可以预防眼部浮肿的发生。在护肤品方面,晚间可以使用去浮肿的眼霜或精华素。早晨可选用柔和的欧雅泊思早霜加精油,渗透力强,侧重补充日间流失的水分,活化肌肤;水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。 忌辛辣的、油炸的食物,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要合理调配你的饮食。