2017-10-30
你好,灰枣富含维生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C等被誉为天然维生素丸,并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素,而它的营养成分在蒸或煮之后能更加充分有效地发挥效用,但是灰枣含有大量的维生素和碳水化合物,过多进食不好。核桃可以补养气血、补肾固精、润燥化痰,但核桃脂肪含量高,也不适合每天过多进食。灰枣夹核桃仁具备核桃与枣的功效,含有丰富维生素、蛋白质、 油脂、碳水化合物、糖分、钙铁锌硒等微量元素,具有补血益气、促进身体发育等作用。
2017-10-30
你好,灰枣具有补血健脾的作用,核桃还有植物油,能够益智同时能够润肠通便。适合吃这两样东西的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。任何滋补品都不要过量食用,红枣和核桃也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃7颗左右的红枣和一两颗核桃比较合适,否则容易上火。
2017-10-30
你好,核桃吃了使人健壮,润肌,黑须发。多吃利小便,去五痔。枣主治心腹邪气,安中,养脾气平胃气,通九窍,补少气、少津液、身体虚弱,大惊,四肢重,和百药。长期服食能轻身延年。两种一起吃既可以补血又可治体虚对提高身体素质很有益。吃灰枣夹核桃仁很不错!