2017-12-21
洛神花酵素是排毒养颜的,用时间长了会达到瘦身纤体的效果。建议增加膳食纤维的摄入,可多吃粗粮、新鲜蔬菜、水果、豆类及菌藻类等;补充优质蛋白质,如鱼肉、蛋奶以及豆制品等。避免含糖饮料,以白开水和清茶为主,少喝浓茶和加糖加奶的咖啡、并控制饮酒量。
2017-12-21
洛神花酵素都是需要坚持长期喝的,是排毒改变体质为主的,短时间是看不出减肥效果的。减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议你逐渐减少饮食量和增加有氧运动量,减肥需要持之以恒。祝你早日瘦身成功。
2017-12-21
洛神花酵素是调理身体减肥的,只要减下去,巩固好,一般不会反弹。减肥期间可以吃大量新鲜的蔬菜以及少量不太甜的水果,至于肉类,稍微多吃也不怕,只要选择鱼类、瘦鸡肉、兔子肉即可,少吃猪肉和羊肉。