在生活中选择减肥茶是有讲究,不同肥胖部位、不同年龄要选择不同的种类的减肥茶材料。针对不同的肥胖部位,推出自的多种减肥茶,我们还要根据自己的想减肥部位去选择最适合食材作为搭配,才能让减肥茶发挥出对自己的减肥的功效。在这样一套自制的减肥茶中,包含了不少的中草药材,不仅可以减脂还可以改善体质。
上半身肥胖:山楂菊花茶
上半身肥胖主要表现在虎背熊腰上,这个词常常是用来形容男性,但如今也用来形容背部肉肉比较多的女性,如果再有驼背的情况,那就更糟糕了。另外,腰腹的肥胖和“麒麟臂”也是女性时常都有的肥胖问题。
材料:山楂五钱、菊花一钱、绿茶一钱、金银花一钱、柴胡一钱。
制作方法:将山楂、金银花和柴胡用干净的纱布包裹好。并将此茶包放入茶杯当中,再加入绿茶、菊花,倒入350毫升左右的开水进行冲泡即可。
饮用方式:每天喝一剂,可反复冲泡饮用,还可以当作白水来饮用。
中广型肥胖:丹参减胖茶
都说生活富足的就会变得心宽体胖,身材微胖,小腹十分突出而显得富态,可这样的身材并没有美观,还会减缓你的行动。上班族女性时常习惯在外面用餐,者面对着电脑用餐,吃完饭之后也是坐着而不运动,这样的情况长期下去就容易造成脂肪的囤积。
材料:丹参二钱、玫瑰花一钱、何首乌二钱、陈皮一钱、赤芍二钱。
制作方法:把陈皮、何首乌、丹参和赤芍用干净纱布包好。将包好的茶包放入茶杯或者茶壶中,倒入1500毫升左右的开水进行冲泡。取一只茶杯,还可以在茶中放进几片玫瑰花瓣,将冲泡好的茶装进茶杯当中,再继续泡一会儿后就饮用。
饮用方式:每天喝一剂,可随时饮用,并可反复多次冲泡。
下半身胖:冬瓜利水茶
东方女性普遍个子不高,下半身自然会显得又短又胖,有时腿部肥胖是水肿造成的,想改善腿部肥胖问题,可从消水肿入手,下面这款茶可起到消除腿部水肿的作用。
材料:带皮冬瓜一块、丹参一钱、枸杞子一钱、茯苓二钱、黄耆一钱。
制作方法:将冬瓜去皮去匏囊,并清除冬瓜表面的绒毛,清洗干净后备用。烧开一锅水,把切好的冬瓜下入锅中,以小火煮20分钟左右,捞出冬瓜,把汤汁倒入保温瓶中。之后将其他材料装在杯子中,再用冬瓜汁冲泡即可。
饮用方式:每天喝一剂,可反复冲泡。
三款自制减肥茶,针对不同肥胖部位进行搭配,含有著名中草药,可起到保健养生效果,同时抑制脂肪,养成易瘦体质。我们可以将这些茶当作日常饮品来饮用,可口又健康。