2018-01-22
中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关。推荐使用中药治疗。暖宫可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等食物。避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。可以在月经结束后吃些阿胶可以补血,平时也可以吃点生姜羊肉汤调理一下。注意早起早睡规律生活,多锻炼,增加自身抵抗力的。
2018-01-22
平常的生活一定要注意保暖,特别是在寒冷的季节,在饮食上要避免吃生冷的食品,少吃白菜白萝卜,绿茶等寒性的食物,多吃,温补的食品,比如羊肉,核桃,桂圆,红枣,花生的。宫寒的人应适当加强运动。此外还可以用艾条温灸。一般可选取关元和气海两个穴位。建议你到当地正规中医院找中医诊脉后。遵医嘱调理。
2018-01-22
宫寒要多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补,可以滋补养颜,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
2018-01-22
乌鸡是最好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜,但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果,比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。宫寒者忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。宫寒多吃韭菜、菠菜等。
2018-01-22
预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃,如绿豆、苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物。宫寒不仅会给患者的身心带来了伤害,而且会导致不孕症的发生。