2015-09-21
你好!调和腹部是可以减肥的,动作:把更有力的手放在腹部,另一只手按在上方,围绕肚脐,在整个腹部(上至肋骨下方,下至肚脐下)按顺时针方向打圈,用力适中,至少6~8次,多则
10~15次。到底该如何减肥?减肥的方法非常的多的,重在坚持。
2015-09-21
你好,其实到底该如何减肥?非常的简单的,通过净化腹部就可以减肥了。动作:围绕肚脐,找到分布在它上下左右的4个点,细致地围绕这每个点来打圈。集中用力,每个点可各打10个圈
。完成这些之后,再找到一个点,它在肚脐垂直上方,肋骨之下,围着它再打最后10个圈。
2015-09-21
你好。给你介绍一种非常管用的减肥方法吧,腹部按摩减肥法:腰部排水动作:两个大拇指同时由外向内打圈,类似指压的手法,建议10圈。用处:促进体液循环,加速多余水分的排解。
这种方法非常的有用的哦,你可以试试的。
2015-09-21
你好,腹部按摩减肥法:重塑腰部动作:两手握在腰部,用虎口的力量,一边向内压,一边由后往前抡转,力量适中,建议10~15次。用处:双手像强有力的塑形机,针对性地刺激腰部脂
肪,加速分解。这种减肥方法的效果也非常的好的。