早泄怎么调理
发布时间：2016-09-06 11:18:42 来源：小可浏览：887
“你可以没有钱，可以没有工作，没有相貌，但是你一定要有时间”大家看到这句话是不是觉得说这句话的女生是个不爱慕虚荣的好妹子，但是这也从侧面表达出性生活和谐的重要性，尤其是出现早泄的男生，那么，早泄怎么调理呢？想要知道的朋友就接着往下看吧。
早泄怎么调理？以下几种方法调节早泄
1、心理调节
由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早/泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性-心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈，有着积极的作用。
2、饮食调节
早泄怎么调理？早泄也可以用饮食来调节，专家指出，男性朋友可以多吃一些，滋补固/精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精-液、性-激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
3、稳定情绪
早泄怎么调理？早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性-朋友，在房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，房事动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。
4、体育锻炼
很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法，有助于早/泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强，整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
早泄怎么调理？以上几种调理早泄的方法男性朋友可以试试，毕竟身体是自己的，性福也是自己的，男人为了自己的“性”福生活就要坚持不“泄”。
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