因B族维生素之间有协同作用，也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好，所以服用B族维生素片的效果远远比从饮食中摄取维生素B族效果要好得多。
Jemer/健尔马 百合康牌B族维生素片食用方法，B族维生素片属片剂，可吞服也可嚼食，大家完全可以根据自己的习惯进行服用。其用量为每日1次，每次一片。虽说维生素B族极易流失，但是在服用时最好还是按剂量服用，有利于身体健康。
Jemer/健尔马 百合康牌B族维生素片食用方法，服用B族维生素片的最好时间应为下午3时左右，这个时期肠胃的消化和吸收能力最佳，人体也是出于最疲劳的时期，这时候服用，能使维生素B族很好的发挥作用。
Jemer/健尔马 百合康牌B族维生素片食用方法，需要注意的是，B族维生素片是保健品，不可当做药品服用。在服用时不能同时服用其他同类营养素补充剂。
吃B族维生素片对人体是大有益处，尤其是缺乏B族维生素的人群，吃了之后能缓解一些维生素B族缺乏症，并舒缓精神。Jemer/健尔马 百合康牌B族维生素片食用方法？需要补充B族维生素的成人。节食减肥者。
Jemer/健尔马 百合康牌B族维生素片食用方法，经常吸烟、喝酒过度者。长期服用药物，尤其是长期服用抗生素的人群。饱受压力上班族或是经常熬夜的人群。贫血、消化不良、口腔溃疡者。体力劳动较大的人群，都适合吃Jemer/健尔马 百合康牌B族维生素片。
其实，B族维生素因很容易在体内溶解并排出，并且人体无法自己产生，是需要每天都进行补充的。在合理安排膳食的同时，应适当服用一些B族维生素片，满足身体的需要。