天气越来越冷，
面对强大的冷空气，
哮喘患者开始未雨绸缪，
以防哮喘发作。
那么哪些好方法可以有效预防哮喘呢?
01
要注意保暖。冬天天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。
02
注意居室环境 ：咳喘病人一般都存在气道高反应性 ，对于正常人无“明显影响”的各种刺激均可诱发老年人咳喘。所以居室内要保持空气新鲜、流通 ，室内无刺激性气味。另外，室内要尽量减少可能致敏的物质 ，不铺地毯 ，不放花草 ，避免陈旧被褥 ，不用羽绒制品。采用湿式扫除 ，以免室内尘土飞扬。注意保暖 ，避免冷空气刺激。还应常备一些气雾剂类的药物以备应急之需。
03、加强饮食调理 ：老年咳喘病人的饮食要清淡 ，易于消化 ，饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。特别是因胃──食管返流而致的咳喘病人，更应避免晚饭进食过多、过迟 ，一般应在进食 3小时后入睡。咳喘病人不宜进食具有刺激性的食物如辣椒、大蒜、洋葱等，不宜饮用具有刺激性的饮料加浓茶、咖啡、酒、可口可乐等。