冬季来临，寒气逼人。而许多爱美的男女却仍旧为了追求美而衣着单薄。殊不知，却因此导致寒气入体，罹患许多疾病。
一冷双腿就痒 原来是“寒冷性荨麻疹”
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23岁的茵茵是个爱美的女孩儿，尽管室外已是零下十几度，可她还身着一条薄皮裤在外面走动。最近几天，茵茵每次上下班回来，双腿都被冻得冰凉，并且奇痒无比。用手轻轻一抓，皮肤上就会出现一大片红色的疹子，这可吓坏了茵茵，急忙到家附近的医院就诊。经过检查医生发现，茵茵是患上了寒冷性荨麻疹。
中医认为，寒冷性荨麻疹属于“隐疹”范畴，是一种顽固性疾病。引起荨麻疹有内、外两种原因。内因为禀赋不耐，气血虚弱，卫外失固；外因为虚邪贼风侵袭或者是因为鱼虾、辛辣等化热成风。由于空气干燥寒冷，皮肤的潮湿度下降，过敏体质的人在严寒的刺激下，更容易引起寒冷性荨麻疹。茵茵正是平时不注意保暖，加上自身免疫力较差，因此才会生病。
寒冷性荨麻疹的患者，在饮食上应格外注意。避免辛辣刺激、鱼腥发物以及油炸肥腻等食物。辣椒、洋葱、咖喱等辛辣刺激的食物，会助热动血；鱼腥发物容易生风动血化热；油炸肥腻食物易生痰动火，聚湿生热，使湿热内蕴。这些都有可能诱发荨麻疹的发生。此外，双腿是人体的“第二心脏”。注意腿部保暖不仅能让人体下肢气血循环顺畅，还能增强抵抗力，让人体更加抗寒。因此，冬季应适当添加衣物，避免着凉。
腿部不暖反增胖 腿部也会“自我御寒”
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不穿秋裤会更美？其实，不穿秋裤反而会发胖。这是因为人体的适应能力非常强。当气温过于寒冷时，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，从而使皮肤逐渐变厚，汗毛会变长、变粗。从中医的理论来讲，寒冷伤了人的阳气，阳气虚了之后，代谢能力就会下降。为了御寒堆积起来的脂肪不能及时代谢出去，就会存留下来，所以，也有“十个胖子九个虚”的说法。
寒冷冬季应及时增添衣物，以防止寒气入体。寒气是一种阴邪，最容易损伤人体阳气。一旦“寒气”损伤了阳气，会造成正常生理活动的“动力”不足。因而怕风怕冷，各种代谢机能有所减退，表现出低血压、甲减、消化不良等病症。寒气最易从头顶、口鼻、肚脐、背部、脚底等处侵入，因此在寒冷季节，应特别注意这几处的保暖。