现实生活中有不少人有打嗝或者胃部胀气的发生，尤其以老年人为多，那么在排除疾病的情况下，人体双手有个“四缝穴”是个不错的选择，它对打嗝、胀气有着不错的效果。
一般来说，发生打嗝或者胃部胀气大多在早起或者吃完饭前后，有的会一个劲的打嗝，使人很尴尬又很不舒服。而有时胃部不适发生胀气的时候，往往不想吃饭，即使勉强进食也非常难受，时间长了就会出现消瘦、食欲不振，或者引起精神抑郁，虽然通过吃药可以缓解，但是去医院又查不出原因。这时，选择按揉“四缝穴”就有可能获得不错的效果（需要坚持按揉一星期以上才行），但是一定要排除胃肠疾病，不然很有可能造成误诊。
四缝穴，是消宿食、化积滞的专用要穴，常用于儿童或者年老体衰胃肠消化功能弱的人群。它不是单一的一个部位或者对称的穴位，而是由四个独立的穴位组成的合称，四缝穴分别位于手指的四指之上，分别位于食指、中指、无名指和小手指的第一、第二关节的交汇处的横纹中点。
四缝穴原本就是用于治疗儿童消化不良的穴位，后来经过很长时间的实践，经过证实对成年人也有效果，经常按揉四缝穴，对成年人的消化不良、胀气、打嗝都有不错的效果。按揉时采取坐姿、或者卧姿，一般用另只手的大拇指或者中指，以指肚按压穴位，以自感稍微疼痛为度。
每天按揉2~3次，每次2~3分钟。需要坚持一周就可以缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。另外一个治疗胃部不适的穴位还有中脘穴，而且中脘穴是治疗胃部不适的非常重要的穴位，这个穴位位于胸骨下端与肚脐的连线的中央位置，大约在肚脐往上一掌处，按压中脘穴通常选择仰卧，使身体放松，一边缓缓的吐气，一边用手指头用力按压中脘穴，每次6秒，重复10余次为宜，以胃部感到舒适为准。
不过，发现君还要提醒，虽然经常按揉有关的穴位有助于治疗相关的疾病，但是穴位治疗只能作为辅助，而一旦出现疾病还是要先去医院就诊为佳，不然很有可能延误病情耽误治疗哦！