长期手淫导致早泄怎么办?

食疗法：

在生活中多吃壮阳的食物，比如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有壮阳的效果，长期食用早泄现象就能得到很好的治疗。

药物治疗法：

中药相对食疗见效快，并且效果更明显，且无副作用，可一次根治，通过调理身体机能，达到完全康复，需要对症服用一些补肾药物，且在治疗上结合贴药膏穴位补肾，加强补肾效果。

多做运动：

运动可以锻炼身体，更能锻炼心理，通过多做运动可以让你忘记性方面的事情，把注意力集中在性以外的其他事情，减少手淫。同时也可以通过按摩睾丸的方式进行锻炼，按摩睾丸我们也是比较方便的，也就是说每天早上醒来的时候，我们在床上都可以运动按摩睾丸了，晚上睡觉的时候也可以按摩这个部位的，它既锻炼了身体，又能治疗手淫的。

戒掉手淫：

这也是最直接也是最难做到的方法，现代男性朋友有了手淫的习惯之后想要戒掉确实是有难度的，但是它既是早泄的主要病因，解铃还需系铃人，想要早泄得到根本的治疗，最好的办法就是戒掉手淫的习惯。

通过阅读之后，是不是已经知道长期手淫导致早泄怎么办了吧。想要治标又治本，戒掉手淫是男性朋友需要迈出的第一步，不然就算通过其他办法治好了早泄，但是手淫习惯还是存在，迟早还是会出现早泄的症状，最终还是竹篮打水一场空了。