口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡。在溃疡面会给我们带来疼痛感，溃疡严重的话连喝口水都觉得痛，一般不用药的话恢复时间在1--2周。
养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜，这样才会恢复的更快一些。
把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。建议大家可适量补充维生素，吃维生素C和B2药片每日一粒。
最好用盐水天天漱口，保持口腔清洁，再者吃些下火的食物，比如杨桃。
全脂奶粉中含有比较多的维生素b2，而维生素b2可以治疗口腔溃疡，并且全脂奶粉营养成分齐全，蛋白质吸收快，为细胞修复提供足够原料，加快细胞的修复！所以全脂奶粉也是不错的选择！
1.常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼。
2.饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。
3.平时喝些菊花、枸杞、金银花、山楂等冲茶喝，有清肝明目驱火的功效。接着就是心情要保持舒畅，不要烦躁不发脾气。
4.减少生活和工作的压力，释放自己的内心的压力，让自己没那么压抑，快乐的生活。这样人体细胞，以及抵抗力都比较强。
荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果、桃、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
油条、油饼、炸春卷、炸丸子、薯条、炸鸡、烧烤、炸排骨等。
烟熏鱼、熏鸡、熏肉等。
腊肉、火腿等。
咸菜、咸肉、咸鱼等。