#每天精选一件好物#
身上穿得超厚,但双脚总是冰凉;感冒、咳嗽总不好,关节还时有不舒服;睡眠质量差,晚上睡不着,早晨起不来?
一到冬天,空气中寒气、湿气重,慢慢淤积在体内,就容易引起诸多不适。
湿气、寒气
带来的身体不适
×手脚冰凉
较瘦、虚寒体质的女性因血液循环较差,易出现手脚冰冷,而到了冬天问题就更严重了。
*长期手脚冰凉,易出现月经不调、痛经现象,中年女性长期手脚冰凉,则可能出现更年期提前。
×膝盖疼痛
很多中老年人在天气变化时,膝关节骨性关节炎、痛风、滑膜炎等问题也会出现。
×身体水肿
天气寒冷本身就引起了血液循环慢,再加上久坐、作息不良等问题,许多白领们都会有身体水肿导致的眼睛肿泡、小腿“变胖”问题。
《黄帝内经》就有记载:“寒气升,泡脚驱寒,消百病。”而泡脚水中加一点艾草就更能事半功倍!
★艾草:在南方,一般用来食用较多,在北方,一般药用较多。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。有温经止血、散寒除湿的功效。