工作的繁忙,让很多人总是加班到深夜,加上夜生活的日渐丰富,让越来越多人成为了夜猫子,还有不少人频繁的使用手机、电脑而这些行为无疑是危害着我们的身体健康,比如说会导致脱发的出现。
熬夜让你的头发失去健康:
精神紧张、忧郁、恐惧或者是严重失眠等都是能够导致神经功能出现紊乱,让毛细血管持续的处于一种收缩的态,毛囊无法得到充足血液的供应,而头皮又位于人体最上端,因而头发很容易出现脱落,电脑跟手机的辐射是大家用肉眼都看不到的,也是无法去想象的。
无论是白领抑或是学生,每天长时间使用电脑或者手机,由于使用的时候注意力需要高度集中,这样大脑跟中枢神经会一直处在高度兴奋状态,这样高度的紧张会让身体当中的一些精神素分泌出现紊乱,从而导致毛囊控制收缩能力逐渐变差,从而引起头皮对于头发的控制力也减少,并诱发脱发,毛囊就是为了滋养头发、生长头发做准备工作的,长期毛囊供血不足就可能会导致头发干枯,严重的就可能会出现脱发。
日常除了作息规律,减少熬夜现象以外,由于饮酒也会导致头皮产生热气跟湿气,引起脱发,同时长期抽烟也会影响头发正常生长,对身体也是无益处,所以需要多加注意。此外,多吃蔬菜跟水果,少吃一些辛辣刺激性食物跟油脂过高的食物,可防止便秘而引起的脱发,保持乐观的精神状态,尽量减少生活压力所带来的困扰,或寻找适当时机来发泄一番。
要使用对皮肤跟头发都无刺激作用的一些弱酸性洗发膏、精、剂等。使用电吹风机时,要跟头发保持20厘米的距离,适当的调节空气,过干、过湿都是不利于头发生长的,还可按摩防治脱发,双手放置在头顶,用食指跟中指在头皮上面划小圆圈并按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序来按摩,每天1到2次,每次10到15分钟可以防治脱发。
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