除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。足够睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。
2、出差
经常出差的男士们，你们要注意了，长期出差的你们有没有感觉到腰腿酸痛呢？这只是一个表象，其实在表象之下，你的肾已经透支了，赶快补起来吧！
3、过度劳累
首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想得过多也属此例。用脑过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。
4、过度房事
人说酒色伤身，常饮酒过度性生活，都是肾的杀手，要记得事后补起来！
5、久坐久站
工作忙碌长期不运动，久坐久站，你的腰、腿、膝盖还好吗？是不是感觉。有些隐隐作痛，这个时候你不妨试试肾宝片吧~有用喔~~
6、应酬
应酬！应酬！应酬！签合同要喝、搞关系要喝，各种喝，肾虚、肾透支、阳痿、早泄全都来了，想要家庭“性”福，那么你必须赶快补起来了，不能等到肾透支才补起来！