蜜是男女老少皆宜的一个饮品，久食对人体非常有益，可以提高免疫力，最简单食用蜂蜜水的方法就是冲泡蜂蜜水了，但是有些消费者不知道怎么冲好，冰矿泉水可以泡蜂蜜吗？蜂蜜水怎么喝比较好？这就是我们今天要说的问题。
蜂蜜中含有许多丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，这些物质对人体非常有益，但是这些物质都忌讳高温，如果温度过高，会破坏其营养成分，还会影响口感，因此冲蜂蜜水不要用温度过高的水冲，以40度左右的温水最为适宜。
当然也有些消费者喜欢用冰矿泉水冲泡蜂蜜，特别是炎热的夏天，喝一杯凉凉的蜂蜜水浑身舒爽，但是饮用冰水容易刺激肠胃，肠胃不好的人群最好就不要用冰矿泉水冲泡蜂蜜了，以免诱发肠胃炎和胃痉挛。
有很多人都习惯于每天早上起来以后喝杯蜂蜜水，这样做是不适宜的，经过一晚上的睡眠，体内大部分的水分都被代谢排出体外了，这时候喝杯蜂蜜水不仅不会给身体补充营养还会加重身体的负担，应该先喝一杯哦温水，稀释粘稠的血液，为身体补充水分，在喝完温水后的你半个小时左右，再喝蜂蜜水，有利于身体对营养物质的吸收。
对于一些失眠、睡眠质量不好的人来说，睡前一个小时喝杯田野牧蜂的蜂蜜水，可以促进睡眠，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、磷、钙等物质，可以滋润神经系统，从而能让你有一个良好的睡眠质量。