孩子夜里咳嗽起来没完，痰卡在喉咙里吐不出来，孩子难受，家长也心疼。本来以为吃点儿药、打个点滴就能好，然而很多孩子的情况却和家长希望的相反，药吃的很多，打针也打了不少，可孩子咳嗽还是一阵一阵的，时好时坏，更可怕的是，吃药吃的多了，孩子居然拉肚子，这导致很多家长放弃了打针吃药，从而转向食疗求助。
食疗的方法有助于防止反复发作且安全性更高，几乎杜绝副作用，不会出现拉肚子这样的问题。那么，哪些食物具有镇咳化痰的作用呢？这类食物真不少，今天就着重说一下比较大众化且实用性高的蜂蜜。
《本草纲目》记载“蜂蜜生凉熟温，不冷不燥，得中和之气，故十二脏腑之病，罔不宜之”，意思便是说生蜜是凉性的，而熟蜜是温性的，各个脏腑的不适之状，没有用蜂蜜不合适的。同时，《本草纲目》记载“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。”因此，蜂蜜在清肺热、宣肺气、消炎化痰的作用。
那么，什么蜂蜜对小孩咳嗽作用最好呢？
从蜜种选择来说，枇杷蜜是镇咳作用最强的，众所周知，枇杷叶和果便是作为止咳化痰药物的原料，因此蜜蜂采集枇杷花蜜酿造而成的枇杷蜜也富含多种成分，具有很好的镇咳化痰效果。因此，小孩咳嗽，应首选枇杷蜜。
除枇杷蜜之外，槐花蜜具有清热的作用，尤其是上等的槐花蜜（即水白蜜），孩子吃了之后，不仅可以清热解毒，更可提高抵抗力。田野牧蜂提醒，秋季常吃，可以让孩子换季不感冒咳嗽。