蜂蜜对人体有莫大的好处，想必大家都很清楚。我国的蜂蜜品种有很多，其中百花蜜采集多种花源植物，营养价值丰富，是我国传统蜂蜜，而荔枝蜜是我国南方的上等蜜种，带有荔枝独特的果酸味，受到大众喜欢，那百花蜜和荔枝蜜哪个好？下面就来看一看百花蜜和荔枝蜜的区别吧。
百花蜜是混合多种花蜜酿成的蜂蜜，有着天然植物的清香气，含有多种植物的生物药性，营养成分丰富。它具有促进新陈代谢、调节免疫力，促进血液循、消炎杀菌、延年益寿等功效，就像田野牧蜂的阿勒泰蜜，产自野生黑枸杞和沙棘的生长茂盛的新疆阿勒泰深山区，能够养肝明目，安神助眠，抗氧化的功效，由于还是珍贵种草药白香草木樨的生长区，可以消毒解痛，对风火牙痛有很好的作用。
荔枝蜜是采集了荔枝的花蜜，气息芳香馥郁，味甘甜，微带荔枝果酸味，维生素和矿物质的含量较高，可以提高人体免疫力，具有生津止渴、益血理气、美容养颜等功效。不过因为荔枝生长在潮湿多雨的南方地区，蜂蜜中的水分含量比较高，在多雨季节产的荔枝蜜质地较为稀薄，选购时可以尽量选择有粘稠度的荔枝蜜，水分含量相对较少。
从营养功效的方面来说，百花蜜和荔枝蜜的功效作用是不同的，它们对人体产生的好处也不一样，各有各的优势，没办法说谁优谁劣，大家在选购时可以根据自己的喜好和功效来选择。