牛奶和蜂蜜可以一起喝吗?蜂蜜跟牛奶能一起喝吗?

发布时间:2019-06-17 16:35:20 来源:小可浏览:1007

牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”营养丰富,蜂蜜是天然的食品,含有许多人体所需的营养物质,那么牛奶可以和蜂蜜一起喝吗?牛奶蜂蜜一起喝好吗?接下来一起往下看。


蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、酶类等营养物质,具有润肠通便、提高抵抗力的作用,而牛奶含有丰富的蛋白质、磷脂、乳糖、磷、钾、钙等物质,蜂蜜和牛奶是可以一起喝的,二者搭配不仅可以改善口感,还可以使营养物质更丰富。


像有些女性朋友容易经期痛经,痛苦不堪,牛奶中含有的钾比较丰富,钾可以抑制疼痛、缓和情绪,蜂蜜中又含有丰富的镁,可以调节心理,饱受痛经折磨的你可以喝一杯蜂蜜牛奶,有很好的缓解痛经的作用。

对于一些失眠多梦、睡眠质量不好的朋友来说,睡前喝一杯蜂蜜牛奶可以促进睡眠,因为蜂蜜中的葡萄糖、磷、钙等物质可以滋润神经系统、调节神经系统功能紊乱,从而可以起到养神安眠的作用,让你有一个好的睡眠质量。


在做蜂蜜牛奶的时候有一点是需要注意的,那就是牛奶的温度不宜太高,用热牛奶的话会破坏蜂蜜的活性成分,造成营养物质的流失,用40度左右的温牛奶,然后加上田野牧蜂的水白蜜效果更佳,有利于身体对营养物质的吸收。

健康百科•蜂蜜

  • 蜂蜜,由蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制而成。根据蜜源的不同分为不同种的蜜,蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。要注意的是天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上,否则活性酶会在高温下变性失活,破坏其中的营养成分。蜂蜜是一种营养丰富的食品,蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收,一般人群均可食用蜂蜜,如果您肺燥咳嗽、干咳无痰,食用蜂蜜亦...

精彩资讯

●●●
  • 男性新闻
  • 儿童新闻
  • 女性新闻
  • 老人新闻
  • 器械新闻
  • 两性新闻
  • 健康养生
  • 相关问答

    ●●●
    加载更多

    为你推荐

    ●●●
  • 最新
  • 热门
  • 相关排行榜

    ●●●
    • 男性增大产品

      男性增大产品,真的可以增大增粗吗?答案是...

    • 滴滴响的震动棒

      震动棒不同款式结合了外阴刺激跳蛋、转珠、...

    • 鳄鱼软膏

      当一个女人爱上男人,而如果这个男人有一定...

    • 小型震动棒

      震动棒又名伸缩多功能棒,震动棒仿照抽插动...

    • 伸缩转珠棒

      伸缩转珠棒是什么?用什么功能?伸缩转珠棒...

    • 男性震动棒

      说起震动棒,大家可能都会想到女性自慰震动...

    • 震动棒推荐

      震动棒又名振动棒、伸缩多功能棒,震动棒仿...

    • 情趣棒

      情趣棒是一款成人情趣玩具,提高身体各器官...

    • 胸部倒模

      倒模的材料用超柔软的硅胶制成,摸起来手感...

    • 转珠棒

      使用成人玩具能提高身体各器官的感受,使人...

    加载更多

    热门词条

    ●●●