枣花蜜是中国四大名蜜之一，含有许多丰富的营养物质，有很好的滋补效果，那么功效颇多的枣花蜜治便秘吗?什么蜂蜜治便秘呢?
引起便秘的因素有很多，比如饮食不规律，吃一些低渣精细的食物，或者饮食比较简单，缺少粗纤维，饮水过少，食物在肠胃停留的时间过长，还有就是缺乏运动以及与年龄还有一定的关系。
枣花蜜含有丰富的果糖、维生素、矿物质等营养成分，尤其是铁元素的含量比较多，有很好的滋阴补血、护脾养胃的效果，是女性的闺中蜜友，但是有便秘的朋友最好不要服用枣花蜜，因为枣花蜜不但不缓解便秘，还有可能加重便秘。
对于深受便秘困扰的朋友，不妨试一下田野牧蜂的水白蜜，水白蜜也就是出口的顶级洋槐蜜，颜色清浅似水，有上清感，有润肠通便的作用，常被用来作为缓泻剂，是便秘人群的优先选择，常喝水白蜜还可以排毒养颜、清热解毒、提高免疫力。
其次喝蜂蜜水的时间也是很重要的，早上在喝完温水后的半个小时左右再喝一杯蜂蜜水，可以有效的缓解并减轻便秘，但是不要早上起来就喝蜂蜜水，因为经过一晚上的睡眠，体内大部分的水分被代谢排出体外了，这时候喝蜂蜜水不仅不会缓解便秘，还会加重身体的负担，影响身体对营养物质的吸收。