便秘是生活中常见的一种情况，特别是老年人和孕妇最为常见。便秘虽然不是大病，但是让人痛苦不堪。都知道蜂蜜有润肠通便的作用，那枣花蜜通便吗?枣花蜜有什么作用呢?
纯正的枣花蜜呈深红琥珀色，含有葡萄糖、果糖、矿物质、氨基酸等营养物质，是比较滋补的一个蜜种。但是对于便秘的人来说，不太适合喝枣花蜜，因为枣花蜜不仅不缓解便秘还会加重便秘。便秘的人可以喝点田野牧蜂的水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，可以很好的缓解便秘。
而枣花蜜则比较适合经期贫血的女性朋友，因为枣花蜜中含有丰富的矿物质，尤其是铁元素的含量比较多，有很好的滋阴补血的效果。这时候喝一杯枣花蜜水，其含有的葡萄糖和果糖属于单糖，可以快速被人体吸收，为女性朋友补充体力，缓解体虚以及经期贫血，因此也被称为女性朋友的闺中蜜友。
在快节奏的生活中，有些人经常暴饮暴食、饮食不规律。长期这样，胃总会闹点小情绪。枣花蜜含有的活性酶和碳水化合物有调节胃酸分泌过多或者过少的作用，可以促进胃肠蠕动，对胃炎、胃下垂都有一定的辅助作用。
但是由于现在的蜂蜜市场比较混乱，大家在购买蜂蜜的时候一定要购买天然的成熟蜜，最好购买经过三方检测合格的优质蜂蜜 ，用检测数据说话可以让消费者更直观的了解蜂蜜的好坏。