蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品，对于孕期女性来说，是最需要补充营养的时候了，那枣花蜜适宜孕妇吃吗?孕妇可以吃枣花蜜吗?
枣花蜜是一种比较滋补的蜜种，含有的丰富的矿物质，尤其是铁元素的含量比较多，有很好的补血益气的作用，素有女性闺中蜜友之称。而枣花蜜含有的营养丰富，孕期的女性朋友也是可以食用枣花蜜的。但是有便秘的女性朋友就不建议食用了，因为枣花蜜没有缓解便秘的作用。
有些女性朋友在怀孕期间特别容易疲劳，总是想睡觉，天天浑浑噩噩、无精打采的，这时候可以吃点枣花蜜，枣花蜜中含有的果糖和葡萄糖属于单糖，可以快速的为孕期女性补充能量，使其混沌的大脑清醒过来。让孕期女性恢复活力满满。
但是枣花蜜虽然是个好东西，孕期女性还是要适量食用的，一天在50-100克之间最为适宜。还有些朋友习惯性的用开水冲泡蜂蜜水，放温后再喝，这种做法是不适宜的，因为开水会破坏蜂蜜中的活性物质，用40度左右的温水最佳。
另外，孕妇朋友在饮食上有很好的禁忌，在为孕妇挑选蜂蜜的时候一定要注意食品安全，最好购买像田野牧蜂这样不仅经过层层质检合格的优质蜂蜜，蜂蜜的质量有保证，含有的营养物质更佳，才能更好的为孕妇滋补身体。