柠檬蜂蜜水是许多女生喜欢的饮品，不仅美味，而且营养丰富。蜂蜜和柠檬都是具有美容护肤作用的天然食物，那么喝蜂蜜柠檬水能美白皮肤吗?下面田野牧蜂给大家介绍下。
经常喝柠檬蜂蜜水有一定的美白皮肤的效果。柠檬中含有丰富的维生素C和果酸成份，有助淡化皮肤黑色素，从而达到美白的效果。柠檬中还含有大量的柠檬酸，柠檬酸不但减少和预防黑色素在真皮层内的沉积，而且还能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净、细嫩有光泽。
而蜂蜜的作用则更加全面一些，蜂蜜被成为“天然的美容剂”，在许多化妆品中都有蜂蜜成分的添加。蜂蜜可以促进人体的代谢功能运行，加快新细胞代替衰老的细胞，具有延缓衰老、细化皱纹的作用。蜂蜜中还含有多种氨基酸、维生素等物质，可以加快皮肤毒素的排出，使皮肤恢复透亮、光泽。蜂蜜中含有酸性物质和高浓度的糖类，具有非常好的杀菌消炎作用，可以减少体内细菌的滋生，对皮肤炎症有一定的缓解和改善作用。
除了喝蜂蜜柠檬水，还可以用蜂蜜和柠檬制作面膜，蜂蜜的营养成分极易被人体表皮细胞吸收，加快表皮细胞的代谢更新，达到美白护肤的作用。平时也可以直接取适量蜂蜜洗脸，对皮肤有明显的滋润保湿、杀菌消炎作用。很多蜜友普遍反映用水白蜜护肤的效果比较显著。
不过，市场上蜂蜜造假严重，最好购买具有权威质量检测认证的蜂蜜更加安全。