让鸡皮肤最好的消除方法就是去除角质、疏通毛囊通道，还可以使用一些酸类保养品，从而让肌肤变得更加细致光滑，改善肌肤状态。
消除鸡皮肤最好的方法就是去角质，使用一些温和的方法去除角质，不过我们需要控制去角质的次数，次数过多容易损坏角质层，让皮肤变得更加敏感。
当然也可以选择保湿性比较强的护肤品，很多肌肤问题都是由于缺水问题造成的，所以可以使用护肤品来改善肌肤状态。
除了涂抹必要的护肤品之外，我们在饮食和生活习惯上也要做出改善，首先需要多吃富含维生素A的食物，之所以形成鸡皮肤身体内部缺少维生素A也有很大的关系，经常食用富含维生素A的食物，可以做出改变。
除了饮食之外，还要注意个人卫生，鸡皮肤是不可以用手挠的，很多人误以为鸡皮肤是长痘痘或者毛囊红肿，会用手挠，这是非常错误的方法，用手挠会破坏皮肤角质层，从而引起其它肌肤问题，所以一定不要用手挠。