红酒炖苹果能缓解女性经期痛疼
发布时间：2021-03-23 15:26:34 来源：小可浏览：585
女人生理期俗称大姨妈，正派的姓名是经期、月经。这是女人青春期开始呈现的生理现象，每个月都有那么7天左右会出血，每隔28天（约1个月）一次。月经这件事儿能够说是一切女人最麻烦的，由于需要用卫生巾；由于经期许多工作做不了；由于月经可能会痛（痛经）；由于睡觉、坐下、走路的时候要提防血会不会浸透出来。更由于，月经期必须禁欲，还要忌口，冰激凌、甜筒、热辣的食物都不能吃。
当然，月经期除了对生活上有很大影响，更重要的是痛经的来临为女人埋下深深的危险。痛经看似是生理期痉挛、着凉、宫寒、排血的并发症，实际上，它可能预示某些妇科病前兆或者发病征兆。对此，咱们祖传中医有特别观点。
苹果+红酒，缓解痛经之经行腹痛
中医观念中，女人“经行腹痛”是痛经的来源，对此舒经活络才是调养的主要方向，食疗为首选。经医学实践证明，红酒虽然是酒类饮品，但它却有一项特别的功用：通经活络。中医常说人体气滞血瘀就会患病，痛经就是典型的例子。
女人适当饮用一些红酒，能够达到扩张身体血管，松懈身体的平滑肌，起到疏通经络、活血化瘀的成效，进而缓解气滞血瘀型痛经。如果是气血亏虚型的痛经，红酒也能起到很好的进补成效。由于红酒性温、辛甘，具有温阳补血、止痛缓急的效果；而身体虚寒、寒湿凝滞的痛经也能够喝一些红酒来散去寒气、祛除湿气，活血通经。
除了红酒咱们再说说苹果，这个一般且一般的生果内涵却是很丰富的。比如1颗苹果含有30毫克以上的类黄酮，15%的果胶和碳水化合物，还有许多有利的微量元素、维生素（A、C、E、钾、抗氧化剂）等。而类黄酮能够调节身体血脂，降低体内血液粘稠的程度，协助改善血清含脂肪的质量，还能协助扩张血管，消除痉挛痛苦。
如此好的饮品和生果能不能结合使用呢？当然没问题，红酒炖苹果肯定是女人消除痛经的佳品。具体做法：
1、取400克苹果削去果皮，果肉切成小块；
2、削好的苹果放到锅里，倒入红酒，没过苹果即可；
3、用中火开始炖煮，15分钟左右能够关火；
4、关火后，让苹果在红酒中浸泡2个小时，随后即可食用。
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