适合年轻男性的"空冷式"锻炼方法
发布时间：2021-03-28 09:32:41 来源：小可浏览：793
对睾丸来说，盖被子睡觉是欠好的睡眠状况。如前所述，睾丸生产精子和雄激素的最佳温度是比体温稍低的温度，因而阴囊不能很好地散热会影响睾丸的功用。
睾丸在进行重要活动时，陷入棉被闷热，对睾丸非常不利，其实解决办法很简单。这就是将阴囊暴露在比较凉快的空气中睡觉，使阴囊能够很好的通风散热。对年轻人来说，这种空冷式训练办法远比冷热水交替式训练方便有用。
假如可能的话，一年四季阴囊暴露在空气中睡觉是理所当然的。但是，冬天可能会感冒。这个时候最好不要盖被子穿三角裤睡觉。假如室内装有空调来坚持恒温，就没有必要把被子盖得太紧。
空冷式训练办法对激素排泄影响极大，作用极佳。在临床性功用障碍患者中，选用这种办法几个月后，精力显着康复，性生活得到改进。
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