1、多眨眼睛。当您的眼睛感到疲劳时，不妨多眨几下眼睛，让您的眼睛活动一下。
2、使用热毛巾敷眼。
经过一天的工作或学习，你的眼睛已经已经很累了，这时不如躺在床上，用热毛巾敷下眼睛，您的眼睛将会感到特别舒服。当您取下毛巾时，将会觉得眼前的一切都变得好明亮。
3、多做做日光浴，让您的眼睛沐浴在温暖的阳光下，缓解眼睛的疲劳。
4、盯着某处的亮光点不动，如一炷香上的火光，电饭煲上的煮饭灯。
这样做个20分钟，训练您眼睛的聚焦能力。
5、多做眼保健操，按摩眼睛的穴位，做完后，眼睛缓慢睁开的时候，真是觉得特别的舒服。