干眼症
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
预防干眼症吃什么好
1、要确保眼睛所需的
维生素摄入。维生素可预防眼干眼涩、
视力下降、模糊不清等，多以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易
疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。
维生素C、E则有抗氧化的功能，可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基，避免组织破坏，对眼睛晶状体、视网膜有保护的功能。
2、多吃一些含有
蛋白质的食物，因为它是组成细胞的重要成分，例如瘦猪肉、家禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，可补充蛋白质。
3、注意食物要新鲜，最好蒸煮为宜，减少辛辣、油炸、烧烤等促使人体老化的烹调方式和烟熏、腌渍等食物。
叶黄素有效防治干眼症
研究发现，眼睛缺乏叶黄素和维生素，极易导致多种眼部疾病和眼睛
发育不良。叶黄素适用于干眼症人群，对保
护眼睛有很多好处。