血栓怎么预防：
饮食上要注意营养均衡，不要吃过于油腻的食物，避免加重
血管疾病。
饮食上还可多吃预防脑血栓的食物，比如
芹菜、大蒜，洋
葱，木耳等，洋葱最好生吃效果好，
木耳泡好后凉拌食用，芹菜的食用可以根据自己的口味。
改掉不良的生活习惯，
戒烟限酒，低盐低脂饮食。
保证每天的正常饮水量，老年人多饮水可以帮助降低血粘度，预防脑血栓的形成。
多吃水果蔬菜，补充
维生素和水分，帮助增强血管的弹性，预防脑血管疾病
要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和过度用脑，预防
疲劳诱发脑血栓，
老年人的各个系统功能开始减退，不容易养成规律的生活习惯，更容易发生血栓。
注意事项
有动脉硬化的中老年人，要警惕脑血栓的发生，生活中控制饮食，注意休息做好预防。
血栓不能吃什么
得了血栓要注意不要经常的吃油腻、辛辣的食物，糖类食物也不易多吃，
适当的吃些
鹿茸，对于血栓的预防有很好的帮助。