该如何调理月经提前呢

    经期提前怎么办

    1、经期提前怎么办之心理调节

    保持愉快心情对于月经准时有很大帮助，如果一个人常常处于精神忧虑，精神紧张状态，专家指出这样会影响到女性内分泌，导致内分泌失衡，所以就会引起女性朋友月经提前。

    2、经期提前怎么办之饮食调理

    （1）干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。

    （2）绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。

    （3）韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。

    3、经期提前怎么办之中医食疗

    （1）大枣益母茶

    材料：大枣20克，益母草20克，红糖20克。

    做法：将大枣，益母草加水适量，浸泡30分钟，先用大火烧开，再换小火煎30分钟，然后用双层纱布滤过，约得药液200毫升，为头煎，药渣加水适量，煎法同之前一样，为二煎，合并两次药液，加入红糖溶化即可。

    功效：本品温经养血，去淤止痛，适用于血虚寒凝所致的经期延迟，月经量少患者。

    （2）苏木黑豆粥

    材料：苏木10克，黑豆100克，糯米，红糖各适量。

    做法：将苏木，黑豆加清水适量炖至黑豆将熟时去苏木，入糯米熬成粥，加入红糖后即可，分两次趁热服用。

    功效：本品补肾活血，适用于经期延迟患者，以及经血量少者。