4款适合中老年人
养生的茶饮
菊花
西洋参养生茶
这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。
何
首乌强身养生茶
这款茶具有
活血养血、滋阴
补肾的作用，能提高身体的
免疫力，抵抗
疲劳和
衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。
决明子养生茶
这款养生茶可以泻肝火、通便、
降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。
参芪五味养生茶
此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以
保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，
提高免疫力，抵
抗疲劳和衰老。取
人参和五味子各5g，
黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。