戒烟的人，身体出现8个现象，恭喜，戒烟基本成功了
1、疲倦感、烦躁、紧张、不安感、头晕、头痛消失
2、暴躁脾气消失，变得平和
3、失眠情况越来越少，睡眠质量提高
4、咳嗽、喉咙痛消失，呼吸变得舒畅了
5、最初戒烟时饥饿感消失，饮食恢复正常
6、对香烟已经不存在依赖性
7、看别人吸烟基本没什么感觉
8、面对别人敬烟的时，能坦然谢绝，内心平静
尤其最后3点，十分重要，只有达到以上所讲，才能说明你已经戒烟成功了！