男人
补肾如果通过药物的话难免有一些副作用，因此更多人选择食物，那么男人补肾食物有哪些呢？
有句古话说：“天上龙肉，地上驴肉”。
这可以看出大家对驴肉的赞美，驴肉营养丰富，口感细腻，是一种高
蛋白质、低
脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益
气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、
维生素和微量元素。
羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合
胰岛素分泌不足的
糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除
疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。
核桃能补肾固精、温肺定喘，又能益气
养血、润燥润肠。
补肾又
补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，会更有竞争力。