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月经期是女性特殊时期,很多方面需要注意,以免对身体造成伤害。如:
1、禁盆浴及性生活,以免造成子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜异位症等。
2、不要受凉:月经期间抵抗力低,身体受凉后容易感冒,并引起月经淋漓不尽。
3、食物方面:饮食易清淡,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷寒凉食物,不要喝酒、浓茶、咖啡,多吃蔬菜水果,多吃容易消化的食物。
4、注意休息,不要过度劳累,不要做重体力活,适当活动。
5、规律作息时间,不要熬夜。
6、不要乱服药物、滋补品。
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