1、每天排排毒
在面临健康威胁的情况下，排毒成了女性每天的功课。女人应多吃一些具有排毒功效的食物，例如，萝卜、蜂蜜和绿豆。
2选择温和洗面奶
洗面奶需要根据你本身的皮肤特点来选的。可以根据皮肤的性质选择保湿，美白，补水，滋润，深层清洁等等不同效果的。但是一般建议选用相对温和的洁面产品，尤其是对比较敏感的皮肤而言更甚。比如PURESLAN洗面奶用的是氨基酸表面活性剂，比较切合肌肤的酸碱度，最为温和，虽然氨基酸成份比较名贵，但护肤效果也是非常显见，特别是问题肌来来说更是一大救星。
3、去除老化角质
当老化的角质都驻留在皮肤表面，而无法自然脱落时，便会使原本亮泽的肌肤变得暗淡无光。此时，只需在喝剩的酸奶中加入适量的盐(注意，不要搅拌太久，否则盐会全部溶化)，然后均匀的涂在脸上，轻轻地按摩1分钟后洗去，便可以起到去除角质的功效。
4、海带
生活中常见的海带是一种物美价廉的美容品，它具有祛脂、消痰、治甲亢、排毒、降压等功效j海带中富含藻胶酸、维生素、粗纤维、甘露醇、钙、铁、磷等多种物质。尤其海带中含有的碘，除治疗甲亢外，还有降血压、防止动脉硬化的作用.另外，海带表面上的甘露醇，具有良好的利尿作用，它可以治疗浮肿和因药物引起的中毒等症。所以，海带对于女人来说，是理想的排毒养颜食物之一。