欧米伽三怎么样
发布时间：2016-09-05 14:49:02 来源：小可浏览：1565
目前，欧米伽三越来越多的人被熟知，很多人也开始询问了欧米伽三怎么样？下面小可就给大家解答了，我们一起来看看吧。
欧米伽三怎么样？具体如下：
1.改善视力
欧米伽三ω-3脂肪酸是眼睛的三大主要营养物质之一，眼底视膜有感受弱光的视杆细胞和感受强光和色彩的视锥细胞组成，这两种细胞磷脂中的ω-3脂肪酸含量高达50%以上，ω-3脂肪酸充足会使视膜细胞柔软，视膜的反射机能提高，眼睛明亮。
欧米伽三怎么样，如果ω-3脂肪酸不足，则视膜细胞衰弱、眼睛容易疲劳，近视就会提早到来。ω-3脂肪酸是改善婴儿早期视觉发育的主要元素，可以让眼球更规则地生长，从而减少患近视的几率或是减轻近视程度，强化视力。
2.辅助缓解孕期及产后抑郁症
欧米伽三怎么样，欧米伽3与人类的智商和情绪状况有着密切的关系。缺乏欧米伽3导致妊娠和产后忧郁症高发，严重影响怀孕或哺乳母亲的身心健康。
3.辅助缓解心脑血管疾病
欧米伽三怎么样，欧米伽3脂肪酸可以降低血液中血小板的凝聚性，避免因血液粘稠而引起的心脑血管疾病。
而且，美国哈佛大学的一份研究报告称：他们从1万多名人体中抽取红细胞进行分析，测定人体内欧米伽3脂肪酸的含量，然后跟踪调查，发现欧米伽3脂肪酸含量高的人冠心病发病率低，这意味着每天摄入足量的欧米伽3脂肪酸，可以使人们患心脑血管疾病的风险降低。
4.辅助抗癌
欧米伽三ω-3脂肪酸能够增加一些抗癌药物的细胞毒性，在几种结肠癌细胞系中，ω-3脂肪酸联合5-氟尿嘧啶可以增加其抑制生长的作用。有研究表明，EPA和DHA可以增加肿瘤对放射治疗的敏感性，减少放疗导致的黏膜和上皮损伤。
体内试验还证实，欧米伽三ω-3脂肪酸与ω-6脂肪酸相比有更显着的抑癌优势。通过羧化酶Ⅱ下调EPA的合成可以减少肿瘤血管生成、炎症以及肿瘤转移。
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